Połóg – wczesna interwencja fizjoterapeutyczna
Cel: Celem tego 2-dniowego szkolenia jest poznanie specyfiki fizjoterapii połogowej, potrzebnej do zapobiegania typowym problemom związanym z okresem poporodowym oraz przygotowującej do ich rozwiązywania.
Część teoretyczna zawiera
1. Zagadnienia dotyczące fizjologii połogu
2. Czerwone flagi po porodzie: co powinno nas zaniepokoić?
3. Omówienie dolegliwości związanych z okresem okołoporodowym:
– Nietrzymanie moczu
– Obniżenie narządu rodnego
– Rozstęp mięśni prostych brzucha
– Dolegliwości bólowe w obrębie miednicy
– Dolegliwości trzewne
4. Interwencje chirurgiczne i powikłania porodu
5. Wczesna interwencja w pierwszych dobach po porodzie SN i CC
– Ergonomia czynności dnia codziennego
– Higiena krocza
– Pielęgnacja ran po epizjotomii i cięciu cesarskim
– Wspomaganie odciążenia struktur miednicy mniejszej
– Pozycje do karmienia
– Możliwości autoterapii na oddziale położniczym
6. Badanie pacjentki w połogu- na co zwrócić uwagę?
7. Powrót do aktywności fizycznej
Część praktyczna zawiera:
1. Omówienie i pokaz ćwiczeń od pierwszej doby połogu
– Ćwiczenia oddechowe
– Ćwiczenia przeciwzakrzepowe
– Pozycje odciążeniowe
– Aktywacja mięśni dna miednicy
– Asekuracja i pięlęgnacja ran po porodzie
– Ergonomia podczas pielęgnacji noworodka
2. Badanie w połogu
– Badanie postawy
– Podstawowe techniki badania w obrębie miednicy (zewnętrzne)
– Badanie powłok brzusznych
3. Możliwości fizjoterapeutyczne w połogu
– Reedukacja postawy
– Trening CORE
– Techniki hipopresyjne
– Techniki odciążające struktury dna miednicy
– Techniki normalizujące ciśnienie w jamach ciała
– Wybrane techniki trzewne
– Techniki manualne, ćwiczenia w problemach z laktacją
– Aplikacje kinesiotaping w okresie połogu (min. DRA, odciążenie kresy, zastój pokarmu, nawał pokarmu)
– Podstawowe techniki przy rozstępie mięśni prostych brzucha
– Praca z bliznami: episiotomia, nacięcie krocza, cięcie cesarskie
Program kursu
1 DZIEŃ
9.00-9.15 Rozpoczęcie i powitanie uczestników
9.15-10.45 Fizjologia połogu
10.45-11.00 Przerwa
11.00-13.00 Najczęstsze dolegliwości okresu okołoporodowego i powikłania porodu
13.00-14.00 Przerwa
14.00-15.00 Fizjoterapia na oddziale położniczym i we wczesnym okresie połogu
15.00-16.00 Fizjoterapia na oddziale położniczym i we wczesnym okresie połogu (część praktyczna)
16:00- 16:15 Przerwa
16.15-18.00 Badanie pacjentki w połogu (część praktyczna)
2 DZIEŃ
9.00- 13.00 Działanie fizjoterapeutyczne w przypadku najczęstszych dolegliwości okołoporodowych (w tym część praktyczna)
10.45-11.00 Przerwa
11:00-13:00 c.d Działanie fizjoterapeutyczne w przypadku najczęstszych dolegliwości okołoporodowych (w tym część praktyczna)
13.00-14.00 Przerwa
14.00-16.45 Powrót do aktywności fizycznej po porodzie. Trening Core. Ćwiczenia hipopresyjne (w tym część praktyczna)
16.45-17.00 Dyskusja
PROWADZĄCY:
mgr Monika Grzegorzewicz
absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, certyfikowana
fizjoterapeutka uroginekologiczna, obecnie w trakcie studiów z osteopatii na Osteopathie Schule
Deutschland. Specjalizuje się w kompleksowej terapii kobiet, a w szczególności – w terapii dna miednicy oraz
w usprawnianiu kobiet będących w okresie okołoporodowym. Doświadczenie kliniczne zdobywała w szpitalu
im. ks. Anny Mazowieckiej w Warszawie. Odbyła wiele szkoleń i kursów zarówno w zakresie uroginekologii,
jak i rehabilitacji ogólnej w kraju i za granicą. Jest autorką programów ćwiczeń dla kobiet w ciąży i po
porodzie oraz wykładowczynią szkół rodzenia. Stworzyła autorski program warsztatu, przygotowującego
kobiety do okresu połogu.
