Trening mobility – dobór metod i programowanie
10 godzin dydaktycznych
Starasz się o dofinansowanie?
Skontaktuj się z nami w sprawie późniejszych terminów.
Cel kształcenia:
Uczestnicy nauczą się różnicować ograniczenia zakresu ruchu: korzeniowe, stawowe, mięśniowe oraz mieszane. Omówione zostaną przeciwwskazania do zakwalifikowania pacjenta/podopiecznego do treningu.
Uczestnicy poznają możliwe ograniczenia, występujące – w obszarach, które najczęściej im ulegają oraz sposoby mobilizowania ich, w celu odzyskania optymalnego zakresu ruchu.
Uczestnicy nauczą się – bezpiecznie prowadzić rozgrzewkę oraz programować trening rozwijający – zarówno mobilność, jak i siłę mięśniową.
Ogólne efekty kształcenia i potwierdzenie nabytych kompetencji:
- W zakresie wiedzy uczestnik będzie posiadał:
Uczestnik kursu zdobył wiedzę na temat różnych możliwych ograniczeń zakresu ruchu – na podstawie najczęstszych wzorców klinicznych.
Uczestnik kursu zdobył wiedzę na temat diagnozowania ograniczeń w różnych obszarach ciała, które mogą być przyczyną utrudniającą wykonanie poszczególnych ćwiczeń siłowych.
Uczestnik wie jak zaprogramować trening, aby doszło do poprawy danego wzorca ruchowego.
2. W zakresie umiejętności uczestnik będzie potrafił:
Uczestnik będzie potrafił rozpoznawać ewentualne przeciwwskazania do zakwalifikowania pacjenta/podopiecznego do treningu.
Uczestnik będzie potrafił w bezpieczny sposób prowadzić rozgrzewkę oraz programować trening rozwijający mobilność w obszarach, które najczęściej ulegają ograniczeniom zakresu ruchu, z uwzględnieniem ruchu wielostawowego z dociążeniem
PROGRAM
9:00 – 11:00 Cz. teoretyczna:
1. Zakres ruchu, a różne wzorce kliniczne
- Model korzeniowy.
- Model stawowy.
- Model mięśniowy – niespecyficzny.
2. Przeciwwskazania do treningu siłowego
3. Możliwe ograniczenia zakresu ruchu w oparciu o regułę „joint by joint”
- Badanie zakresu ruchu w obszarze: staw skokowy
- Badanie zakresu ruchu w obszarze: staw biodrowy
- Badanie zakresu ruchu w obszarze: kręgosłup piersiowy
-
Badanie zakresu ruchu w obszarze: kończyna górna
11:00 – 11:15 PRZERWA
11:15 – 13:30 Cz. Praktyczna
4. Ćwiczenia mobilizujące staw skokowy: mobilizacja i aktywacja
5. Ćwiczenia mobilizujące tylną taśmę mięśniowo – powięziową: mobilizacja i aktywacj
6. Ćwiczenia mobilizujące staw biodrowy: mobilizacja i aktywacj
7. Ćwiczenia mobilizujące kręgosłup piersiowy: mobilizacja i aktywacja
13:30 – 14:15 PRZERWA
14:15 – 17:30 Cz. Praktyczna c.d.
8. Ćwiczenia mobilizujące w obszarze kończyny górnej: mobilizacja i aktywacja
9. Ćwiczenia wielostawowe z kategorii: integracja
- Przysiad ze sztangą z tyłu.
- Przysiad ze sztangą z przodu
- RDL
- OHP
- Ciągi wertykalne kończyn górnych
- Pchanie poziome kończyn górnych
10. Programowanie treningu
- Rozgrzewka
- Cz. Główna
11. Re – test i podsumowanie
„Rehaintegro” informuje, że po zakończeniu każdego kursu zostaną Państwo poproszeni o wypełnienie krótkiej ankiety, celem poinformowania organizatora, czy został osiągnięty cel szkolenia.
PROWADZĄCY:
mgr Mateusz Szweda
Fizjoterapeuta, absolwent Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach.
Od 2018 roku – opiekun kursów organizowanych prze Rehaintegro.
Od 2019 roku prowadzi prywatną praktykę, gdzie zajmuje się rehabilitacją sportową i ortopedyczną. Przez dwa lata pracował z zawodnikami klubu siatkarskiego – Aluron Warta Zawiercie. Prowadził zawodników po kontuzjach w takich dyscyplinach jak: piłka nożna, tenis ziemny, badminton, lekkoatletyka.
W swojej pracy łączy techniki terapii manualnej oraz treningu. Uczestnik wielu szkoleń dla fizjoterapeutów, m. in.: Koncepcja kształtowania motorycznego w treningu funkcjonalnym (2018); Masaż tkanek głębokich (2018); Anatomia palpacyjna i modele dysfunkcji osteopatycznych (2019); Movement expert (2020); Suche igłowanie – medyczna akupunktura (2021); Podstawy terapii manualnej z wprowadzeniem do technik manipulacji (2021) i inne.
Prywatnie – miłośnik sportu, amatorsko startuje w zawodach biegowych i triathlonowych.
Inne kursy prowadzącego
Moc, szybkość, zwinność – podstawy fizjoterapii sportowej
19 godzin dydaktycznych Starasz się o dofinansowanie? Skontaktuj się z nami w sprawie późniejszych terminów. Cel kształcenia: Uczestnicy poznają definicje podstawowych pojęć z zakresu treningu siłowego oraz plyomoetrycznego. Omówione…
2 dni
Katowice, Toruń, Łódź, Lublin, Gdańsk, Wrocław, Kraków, Poznań, Rzeszów
Podstawy treningu medycznego
25 godzin dydaktycznych Starasz się o dofinansowanie? Skontaktuj się z nami w sprawie późniejszych terminów. Czy pozbycie się bólu u pacjenta można uznać za finalny sukces terapii? Zdecydowanie nie!…
3 dni
Wrocław, Poznań, Warszawa, Kraków, Gdańsk, Rzeszów, Katowice, Białystok
Podstawy rozwoju dzieci i młodzieży w oparciu o trening funkcjonalny
19 godzin dydaktycznych Starasz się o dofinansowanie? Skontaktuj się z nami w sprawie późniejszych terminów. Cel kształcenia: Uczestnicy poznają definicję wzrostu i dojrzewania. W szczególności dynamikę i specyfikę rozwoju…
2 dni
Wrocław, Warszawa, Rzeszów, Gdańsk, Katowicw, Poznań, Szczecin, Toruń, Kraków, Lublin, Łódź
Instrument Assisted Soft Tissue Manipulation (IASTM)
Celem szkolenia jest rozwijanie IASTM za pomocą narzędzia FS-ONE. Nauczysz się jak IASTM działa na tkankach miękkich i jak stosować techniki bezpiecznie dla problemów układu mięśniowo-szkieletowego.
1 dzień
Warszawa, Szczecin, Białystok, Kraków, Katowice, Wrocław, Toruń, Łódź, Poznań, Gdańsk, Rzeszów, Lublin
Flossing w terapii i treningu
Zabieg flossingu to specjalna technika bandażowania, która skutecznie wpływa na szybką poprawę problemów związanych z ograniczeniem zakresu ruchu
1 dzień
