Kurs - Kształtowanie mobilności w treningu siłowym

Kształtowanie mobilności w treningu siłowym

prowadzący: mgr Mateusz Szweda | cena: 800

Kurs dla: fizjoterapeutów, studentów 3 roku fizjoterapii, terapeutów integracji sensorycznej, lekarzy, instruktorów gimnastyki korekcyjnej, trenerów

Miejsce i termin:

Rzeszów / 31.01.2025Gdańsk / 14.02.2025Wrocław / 28.02.2025Poznań / 11.04.2025Warszawa / 25.04.2025Kraków / 30.05.2025Katowice / 10.10.2025Szczecin / 21.11.2025Łódź / 28.11.2025Lublin / 12.12.2025

Czas: 1 dzień

Cel kształcenia:

Uczestnicy nauczą się różnicować ograniczenia zakresu ruchu: korzeniowe, stawowe, mięśniowe oraz mieszane.

Omówione zostaną przeciwwskazania do zakwalifikowania pacjenta/podopiecznego do treningu siłowego.

Uczestnicy poznają możliwe ograniczenia – utrudniające wykonanie najczęstszych wzorców ruchowych w treningu siłowym oraz sposoby wyeliminowania ich.

Uczestnicy nauczą się w bezpieczny sposób prowadzić rozgrzewkę oraz programować trening rozwijający – zarówno mobilność, jak i siłę mięśniową.

 

Ogólne efekty kształcenia i potwierdzenie nabytych kompetencji:

 

  1. W zakresie wiedzy uczestnik będzie posiadał: 

            Uczestnik kursu zdobył wiedzę na temat różnych możliwych ograniczeń zakresu ruchu – na podstawie najczęstszych wzorców klinicznych.

Uczestnik kursu zdobył wiedzę na temat diagnozowania przyczyn utrudniających wykonanie poszczególnych ćwiczeń siłowych oraz możliwości poprawy danego wzorca ruchowego.

  1. W zakresie umiejętności uczestnik będzie potrafił:

            Uczestnik będzie potrafił rozpoznawać ewentualne przeciwwskazania do zakwalifikowania pacjenta/podopiecznego do treningu siłowego.

Uczestnik będzie potrafił w bezpieczny sposób prowadzić rozgrzewkę oraz programować trening rozwijający mobilność w najczęstszych wzorcach ruchowych wykorzystywanych w treningu siłowym.

PROGRAM

 

9:00 – 11:00 Cz. teoretyczna:

  1. Zakres ruchu, a różne wzorce kliniczne
  • Model korzeniowy.
  • Model stawowy.
  • Model mięśniowy – niespecyficzny.
  1. Przeciwwskazania do treningu siłowego
  2. Możliwe ograniczenia we wzorcach:
  • Przysiad plus pozycja „stojaka”.
  • Ruch zawiasowy w biodrze – hip hinge.
  • Wyciskanie nad głowę – OHP.

11:00 – 11:15 PRZERWA

11:15 – 13:30 Cz. Praktyczna

  1. Badanie aktywnego zakresu ruchu + różnicowanie ze wzorcem stawowym.
  2. Przysiad
  • Omówienie i prezentacja wzorca.
  • Ćwiczenia korygujące.
  1. Pozycja „stojaka”
  • Omówienie i prezentacja wzorców.
  • Ćwiczenia korygujące.

13:30 – 14:15 PRZERWA

14:15 – 17:30 Cz. Praktyczna c.d.

  1. Martwy ciąg
  • Omówienie i prezentacja wzorca.
  • Ćwiczenia korygujące.
  1. Wyciskanie nad głowę
  • Omówienie i prezentacja wzorca.
  • Ćwiczenia korygujące.
  1. Programowanie treningu
  • Protokół A.M.P.
  • Główna.
  • Re – test i podsumowanie .

 

„Rehaintegro”  informuje, że po zakończeniu każdego kursu zostaną Państwo poproszeni o wypełnienie krótkiej ankiety, celem poinformowania organizatora, czy został osiągnięty cel szkolenia.

 

PROWADZĄCY:

mgr Mateusz Szweda

Fizjoterapeuta, absolwent Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach.

Od 2018 roku – opiekun kursów organizowanych prze Rehaintegro.

Od 2019 roku prowadzi prywatną praktykę, gdzie zajmuje się rehabilitacją sportową i ortopedyczną. Przez dwa lata pracował z zawodnikami klubu siatkarskiego – Aluron Warta Zawiercie. Prowadził zawodników po kontuzjach w takich dyscyplinach jak: piłka nożna, tenis ziemny, badminton, lekkoatletyka.

W swojej pracy łączy techniki terapii manualnej oraz treningu. Uczestnik wielu szkoleń dla fizjoterapeutów, m. in.: Koncepcja kształtowania motorycznego w treningu funkcjonalnym (2018); Masaż tkanek głębokich (2018); Anatomia palpacyjna i modele dysfunkcji osteopatycznych (2019); Movement expert (2020); Suche igłowanie – medyczna akupunktura (2021); Podstawy terapii manualnej z wprowadzeniem do technik manipulacji (2021) i inne.

Prywatnie – miłośnik sportu, amatorsko startuje w zawodach biegowych i triathlonowych.

Contact Us